a.s.d. Granai di Nerva
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a.s.d. Granai di Nerva

Via Alberto Ascari 50

00142 Roma

 tel.06/5193482

Orari di apertura:

Lun/ven 09.00/22.00

Sab 10.00/18.00

 

 

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+39 6 5193482

 

 

 

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NOVITA'

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ACQUAGYM

Un corso fresco e divertente per allenarsi in compagnia al ritmo di musica. Consigliato anche a chi ha problemi alla colonna vertebrale o agli arti inferiori grazie, alle proprietà dell'acqua che permettono di ridurre il carico sulle articolazioni. Grazie al massaggio che l'acqua produce sul corpo immerso il corso è consigliato per migliorare i problemi legati all'apparato circolatorio.

 

 

 

 

 

OBIETTIVI DEL CORSO

-mantenimento di una corretta postura

-tonificazione delle "zone critiche", gambe, addominali, glutei

-miglioramento della circolazione

-miglioramento dell'acquaticità

-mantenimento dell'escursione articolare

-condizionamento muscolare

ORARIO

Lun-Mar-Mer-Gio-Ven  19.00/19.45

Mar-Gio                      11.15/12.00

 

 

Istruttori:

Luca

Ciro

 

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