a.s.d. Granai di Nerva
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Orari di apertura:
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Festeggia con noi i 25 anni di attività con i nuovi corsi di ZUMBA - YOGA - e JU JITSU
Il corso è rivolto ad allievi della terza età che vogliono mantenersi in forma. Attraverso un allenamento adeguato l'allievo potrà mantenere o migliorare le proprie capacità motorie e il proprio benessere psicofisico.
OBIETTIVI DEL CORSO
-mantenimento di una corretta postura
-condizionamento muscolare
-miglioramento della capacità articolare
-miglioramento dell'equilibrio
-miglioramento della funzione cardio circolatoria e respiratoria
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