a.s.d. Granai di Nerva
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a.s.d. Granai di Nerva

Via Alberto Ascari 50

00142 Roma

 tel.06/5193482

Orari di apertura:

Lun/ven 09.00/22.00

Sab 10.00/18.00

 

 

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NOVITA'

Festeggia con noi i 25 anni di attività con i nuovi corsi di ZUMBA - YOGA - e JU JITSU

JU JITSU

Antica arte marziale di autodifesa giapponese, sfrutta l'energia e la forza dell'avversario, secondo il principio "il morbido vince il duro". In molte arti marziali, oltre all'equilibrio del corpo, conta molto la forza di cui si dispone, nel Ju Jitsu, invece, la forza della quale si necessita proviene proprio dall'avversario; maggiore sarà la forza che si usa per colpire, maggiore sarà la forza che si ritorcerà contro.

 

OBIETTIVI E BENEFICI DEL CORSO:

-acquisizione della tecnica di autodifesa

-miglioramento della coordinazione

-miglioramento dei riflessi

-miglioramento della forza e della mobilità articolare

 

ORARIO

Mar-Gio

15.30/17.00

Mar 20.30/22.00

Sab 13.00/14.30

 

Istruttore:

Andrea

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