I nostri corsi
 

Una vasta scelta di corsi adatti a tutte le fasce d'età e alle diverse esigenze

Proponiamo attività mirate al raggiungimento e al mantenimento del benessere psicofisico della persona, con attenzione nei casi di patologie pregresse che possono trarre beneficio dalla pratica costante di attività motoria somministrata da personale altamente qualificato

Molta attenzione viene data all'attività motoria in età evolutiva, accompagnando lo sviluppo psicofisico del bambino e del ragazzo.

Ginnastica

Esercizi semplici ed efficaci

Il corso è adatto a diverse fasce d'età e propone esercizi a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.

Obiettivi del corso:

  • miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria
  • miglioramento della postura
  • miglioramento della coordinazione generale
  • miglioramento della mobilità articolare
  • aumento del tono muscolare e della forza

Ginnastica dolce

Esercizi specifici per la terza età

Il corso, adatto anche a chi si avvicina per la prima volta alla ginastica, è specificatamente studiato per la terza età. Esercizi svolti al giusto ritmo e con la corretta respirazione, migliorano il benessere generale e lo stato di salute

Obiettivi del corso

  • miglioramento della postura
  • miglioramento dell'equilibrio e della coordinazione tra vari segmenti corporei
  • miglioramento della mobilità articolare e della forza
  • miglioramento dell'efficienza cardiovascolare

 

Acquagym

Conosciamo tutti i benefici indotti dall'allenamento in acqua, a gravità ridotta grazie al galleggiamento

Le dimensioni della nostra vasca rendono la lezione adatta anche ai meno esperti che troveranno sicuramente un ambiente confortevole.

Obiettivi del corso:

  • miglioramento della postura
  • miglioramento della capacità cardiovascolare e respiratoria
  • miglioramento della forza e della mobilità articolare
  • diminuizione della ritenzione idrica e miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica
  • tonificazione generale

Nuoto per bambini

Il corso è rivolto a bambini di età compresa tra i 3 e i 6 anni e mira a migliorare l'acquaticità del bambino e a permettere spostamenti autonomi nell'ambiente acquatico.

 

OBIETTIVI DEL CORSO

-galleggiamento prono e supino

-spostamento sul dorso

-spostamento prono

-tecnica di respirazione in acqua

Karate

stile praticato: WADORYU

La pratica delle arti marziali in età evolutiva favorisce lo sviluppo psicofisico del bambino, il senso della disciplina e del rispetto dell'avversario

 

Obiettivi del corso:

  • sviluppo armonico della persona attraverso l' esercizio delle capacità condizionali e coordinative
  • acquisizione delle conoscenze tecnico-tattiche adeguate all'età dell'atleta
  • pratica dell'attività agonistica

Kung Fu

Il Kung Fu è l'insieme delle arti marziali cinesi e letteralmente significa "esercizio eseguito con abilità". Gli allievi devono considerare il Kung Fu come una scala costituita da tanti gradini.  Per salirla è necessario comprendere il Kung Fu con il corpo (cioè praticare con assiduità gli esercizi affinché il corpo li assimili),  comprendere il Kung Fu con il cuore (cioè amare il Kung Fu) e infine comprendere il Kung Fu con la mente (cioè comprendere il significato dei vari movimenti).

Obiettivi del corso

  • miglioramento dello stato di benessere
  • miglioramento dell'equilibrio
  • miglioramento della forza e della mobilità articolare
  • apprendimento della tecnica specifica della disciplina

 

Shorinji Kempo

Arte marziale giapponese che si basa sul principio dell'autodifesa, prevedendo un vasto repertorio di "atemi" comprensivo di pugni, calcie parate, che si possono racchiudere nella categoria "Goho" (tecniche "dure"); è previsto anche l'utilizzo di svincoli, leve, torsioni e proiezioni categorizzate come Juho (tecniche "morbide").

Obiettivi del corso

  • miglioramento della forza e della velocità
  • miglioramento della coordinazione
  • miglioramento della mobilità articolare
  • acquisizione delle tecniche tipiche della disciplina

Pre-pugilistica

Numerosi benefici sono indotti dall'allenamento del pugilato

-miglioramento della capacità aerobica

-miglioramento della coordinazione

-miglioramento della forza e delle velocità

Salsa

Da sempre l'uomo si esprime attraverso il ballo, tutti possono imparare a farlo!

Obiettivi del corso

  • mantenimento di una corretta postura
  • miglioramento della coordinazione e della percezione del corpo
  • miglioramento dell'equilibrio
  • miglioramento del senso del ritmo

Danza classica - Danza moderna - Acrobatica

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Contatti

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